Choco薔薇Devil

寒涼食物多具有清熱、瀉火和解毒的作用。
對生理機能具有鎮靜及清涼消炎的作用，適合熱性體質者吃，可改善其失眠、腫脹及炎症。


當患有某些疾病時，對症性的選吃食物，有輔助藥物醫病的功效。

　　有降血脂、降血壓、防止血管硬化作用的食物：
< 紫菜、山楂、木耳、芥菜、荷葉、蓮蕊、洋蔥、芹菜、蜂蜜等 >

　　有消炎或使炎症減輕作用的食物：波菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜、油菜、蘑菇

　　有清熱解毒功效的食物：西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆

　　有強健脾胃功能的食物：生薑、烏梅、麥芽、陳皮、醋、山楂等

　　有潤腸通便功效的食物：核桃仁、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜

　　有補益功能的食物：
< 黑棗、落花生、蓮子、山藥(補脾胃)、胡桃、桂圓、紅棗、桑椹、荔枝(補血)、木耳、銀耳。 >

“苦”味食物：俗話說：天熱食“苦”勝似進補。

苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物鹼、甙類、微量元素等，
具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦、消除疲勞等多種醫療、保健功能。

常見的“苦”味食物有苦 瓜、蒲公英、啤酒、茶葉、咖啡、巧克力、可哥等，但需注意的是，
苦味食品一次食用不宜過量，過苦容易引起噁心、嘔吐、敗胃等不適反應。

食療歌：
鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰。

蘿蔔化痰消脹氣，芹菜能降血壓高，胡椒驅寒又除濕，蔥辣姜湯治感冒，
大蒜抑制腸胃炎，綠豆解暑最為妙。

香蕉通便解胃火， 健胃補脾食紅棗。
番茄補血美容顏，禽蛋益智營養高。

花生能降膽固醇，瓜豆消腫又利尿，魚蝦能把乳汁補，動物肝臟明目好，
生津安神數烏梅，潤肺烏髮食核桃， 蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色令年少。

順口溜：蘋果入心，梨入肺，棗入腺，栗入腎。

雞蛋與消炎片不宜同食. 雞蛋與消炎片相剋：同食會中毒。

消炎及使炎症減輕作用的食物：大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等。

注意避吃部分熱毒或帶濕毒的水果，如榴蓮、荔枝、龍眼等。